秦浩的力量，在持续的奔跑中，更是运用地淋漓尽致，也是在潜移默化地改变着秦浩的体质，秦浩的步伐更加稳健，呼吸更加沉稳，运动的天赋也被充分的调动了起来…..
终于，不知不觉地秦浩已经绕着公园跑了十几圈，大概三四公里，这时秦浩的呼吸才开始有些急促，额头和脖颈上也开始有汗珠渗出，这时他才开始放慢自己的速度，又坚持跑了三圈后，才停下来。
生命在于运动，这句话说的一点都不错，当然这也是要循序渐进的，并非一日之功，不然会物极必反的。
秦浩停止跑步后，转身来到了健身器材区，开始在单杠上做拉伸运动，也是不亦乐乎。
而一位白发苍苍的老头，在草坪旁打拳的场景，也很快吸引了秦浩的注意力。
虽然这位老者，年迈得看上去已经有六七十岁了，不过当他施展起拳法的时候，却是生龙活虎。
而且看样子，老者的这套拳法他已经练了很长时间了，虽然秦浩对于拳法不太了解，但是老者的一招一式却是有板有眼，大开大合，拳法交错生风，脚法沉稳有力。可谓动中有静，静中有动，放而不放，留而不留，疾而不乱，徐而不弛，一套拳法演练下来，十分有力量感……
秦浩看着，竟然也不知不觉的，也照猫画虎地开始演练起来……