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是被他们的言辞所动摇。4.学会拒绝:当他们提出不合理的要求或建议时,学会拒绝并表达自己的立场。不要为了迎合他们而牺牲自己的利益和需求。5.寻求支持:与朋友、家人或同事分享你的感受和经历,寻求他们的支持和建议。如果情况严重,可以考虑寻求专业心理咨询师的帮助。
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