量高的食物。去找一些蛋白粉吃，这样能更好提高你长肌肉的速度。”
举哑铃，这是东哥给到高见第一个训练项目。
“啊！”
高见弯下腰，两手攀住哑铃，耗上大量的气力，都半天了，一下都没有挺举起来。
东哥右手不住揉上额头，“我的妈呀，莫明教练这次给我一个极品了，真的是一个极品了。竟然连哑铃都举不高，这不是在考验我的吗？”
“算了算了，我们放弃这个项目，我们去训练另外一个项目。”
连接两墙壁上的横行单干，这就是东哥给高见定下的目标，“今日了，你什么都不用练习了，你就单干山下拉动身体吧。”
东哥简单交代翻，她就借故走开，剩下高见一人去训练的。
“东哥啊，你又接了一个单啊，还是大熊球队的，这个月你的业绩又达标了不成了。”
一近休息室，她的同伴马上附和上来闲谈，东哥调着咖啡。
“好差事，我看是一块硬骨头才对了。两个哑铃都举不高的，你让我怎么去训练他了。我还真的是没眼看了。”
东哥叹气连连，这在他人看来，东哥这是耀命。
“不能输啊，坚持住啊，高见你可以的啊。”
两手垂下，高见吃力把身体给挺上去，手上一软，整个人跌倒地上。
“好难训练啊，手臂的力量不足啊。”
一路都带着加重护腕，高见他就不明白，明明护腕是带着，为何力量不能得到很大程度的提升。
思考不得，他往上一跃，两手攀住栏杆，咬牙挺着身体上去。东哥了，不过是偶尔出来见见而已，看到高见那别扭的姿态，她也没有心机说其他的。
她拨通电话找上了莫明，“我说莫明教练啊，你这次还真的给我好差事的啊，让我训练这么一个运动员，这不是在玩我的吗？”
“不难的话，我也不会去找你的啊，你可是东哥教练的。能称上哥的人，能有几个了。”
想推辞高见，反而被莫明甜言蜜语给封住了，东哥只好接受上高见这个硬骨头就是了。
“我可跟你事先说好了，我不一定能帮他塑造一副完美的身材的。”
“那你可就放心好了，只要高见待在哪里，不用你说，他自然都会塑造出来的。你所需要去做的，就是指点他一二该注意什么就是了。他所需要的是一个环境而已。”
莫明对高见信心满满的，东哥努动嘴巴，哼哼道，“那我随便听听就是了。”
一连几天，高见都是在这里报道的，从早上开门一直待在闭门，高见几乎把所有的设备都摸清楚了。
也不用东哥说上什么，高见就有了自己的一套训练几乎，一开始就是跑步机上热身，随后就是上肢力量的训练。
单干，从最开始的十来个，慢慢地，他能挺动身体数量也就增加上来。他那护腕，无论东哥怎么说，他都是不肯脱下来。
甩动长鞭绳，可让高见呼吸都不顺畅，这个训练项目比起其他的训练付出的汗水是几倍有余的。
东哥每次从高见身边经过，纵使忍不住偷看高见几眼的，多日的观察，她认为高见与其他的球员有一种不太一样的。
趁着高见休息，她递去一瓶矿泉水。
“多谢啊。”
高见扭开就喝了起来，东哥拉起家常，“看你样子，很年轻啊。这么年轻，你就进入了职业联赛，那说明，你的篮球技术很棒了。”
“才没有了。”
想起那晚，他惨败给李伟经历，他咬牙，“我的实力差得远了！”
“你的假动作太假了，你的身体素质太弱了！”
李伟那刺痛的话，一直都烙在高见的心上，无论什么时候，他都没有忘记过这个耻辱的。
“不跟你说了，我去训练了。”
高见要起身，东哥按住他的肩头，“盲目训练是不行的啊，训练完一组，就需要休息会儿，好让肌肉得到重复的呼吸，方能把效果体现出来的。”
“你就那么急着训练吗？”
高见摊开两手，很不情愿答道，“莫明教练下了死命令了，我的身体素质不变强一点，都不让我回去球馆训练了。我想要回去打篮球了，联赛很快就要展开了。”
高见那不服输的精神，东哥慢慢产生了不少的好感，她在高见身边坐下。
“你要打篮球，你大熊球队不过是打替补的，你还那么想着回去吗？”
“我有两个弱点的，一个就是身体素质太差了，第二个就是我的假动作太假了。”高见翻动指头，说出自己的弱点，他反而得到一种舒服感，“我两个弱点一日都不改掉，我一日都会打替补位置上的。这是必然的，根本埋怨不了他人的。”
“等我的力量上升后，我就要改善我的假动作。”他咬牙顶上地板，仿佛见到李伟面孔，“我一定能晃倒李伟的，我一定可以的。”
忽地，高见记起身边还有一个健身教