听妹妹提起泰拳，周文想起什么，立刻说：“采儿，你还再练泰拳？”
“当然要练了。”周采儿说：“不练的话被人欺负怎么办？”
“你一般都怎么练？”周文继续问，
“用布条裹住拳，然后天天打沙包。”周采儿说：“我学的时间短，我那个教练现在每天都打钢板了，一肘下去钢板嗡嗡响，很变态！”
看来采儿的教练已经达到明劲地步，不过这种明劲是经过日积月累硬打出来的。
找到明劲有两种方法，分别是聪明的方法和笨法子。
悟性好的人通过名师指点可在短时间内进入明劲，而有些人资质差，师父怎么点拨也找不到窍门，这时候师父会让他采用笨法子来找明劲。
所谓笨法子就是放松身体击打沙袋，击打沙袋时关节不着丝毫气力，完全放松击打，这样打三年五载甚至更长时间，再笨的人也渐渐就体悟到明劲是什么概念。
所以说明劲也是明白劲是什么东西的过程，一旦懂了劲也算是入门，师父才会传给你更高深的东西。
“哎，这样笨拙的法子很容易伤身的。”周文叹口气说：“你以后还是不要练泰拳了。”
“不练泰拳？”周采儿眼珠转了转，忽然欣喜道：“难道哥你要教我那个什么形意拳？”
“当然可以了。”周文笑呵呵的说道：“你现在改劲还比较容易，学起来正是好时候。”
“那还等什么，快教我快教我。”周采儿扔掉面包，拉着周文就要学拳。
“快上课了，你不怕迟到？”周文说。
“没事，反正我经常逃课。”周采儿无所谓的说，一脸兴奋要跟周文学拳。
可是等周文慢吞吞打了一个劈拳后，周采儿兴趣全无，撇着嘴不满道：“哥，这就是你说的形意拳，怎么跟太极拳似的绵绵软软，太没意思了。”
周文对此可谓习以为常，内家拳练法就是绵绵软软，练时越松越慢获得的功力越大。无奈之下他只好跟周采儿解释练法、打法、演法、养法的区别。
周采儿不以为然，摆出泰拳架子打了一通，刚猛有力，很是凶狠。特别是扫踢，一腿扫出配合她的叱喝，竟然很有气势。
周文笑着把一条板凳放在周采儿扫踢必经之路，就听一声碰撞，周采儿立刻发出哀嚎，疼的连吸几口冷气，怒视着周文说：“你做什么。”
“我让你明白这种即打又练的法子很蹩脚。”周文说着让周才拿好板凳，忽然做出一个扫踢的姿势。
虽同样是扫踢，周文的扫踢却与妹妹完全不同，如果仔细查看的话，就会发现周文震足催膝，展跨扭腰一气呵成。
周采儿还来不及眨眼，就感觉手中的板凳传来一股巨大的力量，耳边响起板凳断裂的声音。
低头再看板凳，已经断成两截。
“啊！”周采儿大叫一声，惊讶的说不出话来。
好半天后，她才呼吸急促，满脸崇拜的看着周文说：“哥，你比我们教练还变态。”
周文呵呵一笑，他可不会告诉妹妹其实这里边有很多投机取巧的成分，这样做是为了给妹妹一个概念，连起来慢吞吞未必打起来不刚猛，明劲，明劲，不就是求的刚猛整圆嘛。
“学不学？”
“学，肯定要学！”周采儿抓着周文的胳膊说：“不过，能不能不学那种急死人的招，只学这种厉害的招？”
“呃~~”周文一听这话，差点栽到地上，想了想后立刻明白，妹妹性子刚烈，不喜欢这种慢吞吞的练法，其实也是，现在的年轻人又有哪个肯耐心学国术的。
不学形意，周文也有别的拳可以教，于是开口说：“你有泰拳的基础，我不妨教你比泰拳更刚猛的八极拳。”
泰拳号称八臂拳，拳脚肘膝厉害的一塌糊涂，可是在周文看来还不如八极拳中的十八肘厉害，再说泰拳源自缅甸拳，也是在华人拳师的改进后才演变成古泰拳。
八极拳也是从枪法中演化而来，擅长肘击，以臂当枪，打法刚猛爆裂，最适合周采儿这种脾气性格了。
于是在妹妹的催促下，周文略作思考教了几招八极拳的打法。
八极拳有大、小架之分，大架是打法，小架是练法。
周文也不着急，只传了几招打法，就是让周采儿对国术产生兴趣，相信她尝到甜头后，就会产生更大的热情，那时候再传小架练法，教她如何养生也不迟。
“刚才我演练的招式中是四小手组合，反背拳、劈掌、托肘和两仪顶肘，跟人交手的时候，靠上去一撞抡拳就打，一击不中反背拳再砸面门、喉咙，可以抬脚寸踢对手下盘......”
周文练完后，尽数将打法秘辛说给周采儿，同时跟周采儿慢慢演练拆招。“托肘之后全力发劲可以折催对方的肘关节，若是力量不够，可以顺势近身顶他的胸、肋......”
周文每说一个打法要诀，周采儿就眼前一亮，毕竟这些东西以前没人跟她讲过，国术的打法不点名